酵素ドリンク ダイエット 選ぶ ポイント

酵素ダイエットに成功するための酵素ドリンク選びのポイント

 

さまざまな美容・健康効果の得られる酵素ドリンクですが、酵素ドリンクでダイエットに成功するためにはダイエットに適した酵素ドリンクを選ぶことが大切です。

 

酵素ダイエットに成功できる酵素ドリンク選びのポイント

酵素ドリンクのダイエット方法としては、「置き換え」と「ファスティング」があります。「置き換え」とは、1日の食事のうちの数回を酵素ドリンクに置き換えるもので、1日1食の置き換えなら長く続けることが出来、リバウンドがなく、ベスト体重をキープできるのが特徴です。

 

「プチ断食」とも呼ばれるファスティングは、1~3日間、酵素ドリンクと水だけで過ごすと言うもので、ダイエット効果だけでなく、高いデトックス効果も期待でき、身体の状態をリセットできるダイエット法として人気です。

 

いずれの方法も、酵素ドリンクの代謝UP効果に加えて、摂取カロリーを減らすことで、体重を減らす方法。食事の替わりに酵素ドリンクを飲むわけですから、「味」はもちろん「腹持ちがよい」ことが非常に重要になります。自分の好みに合わない酵素ドリンクは、飲めなかったり飲みづらかったりして食事代わりにするには辛すぎますよね。また、腹持ちのよくない酵素ドリンクでは、次の食事までにお腹が空いてしまい、ストレスが大きく、挫折の原因にもなりがちです。

 

また、食事替わりに飲む酵素ドリンクのカロリーが高ければ、食事と置き換える意味がなくなってしまいます。酵素ダイエットに成功するためには、低カロリーの酵素ドリンクを選ぶ必要があることは言うまでもありませんね。

 

酵素ダイエットに成功するためには

  • 自分好みの味で飲みやすくておいしい
  • 腹持ちがよい
  • 低カロリー

の酵素ドリンクを選ぶことが大切です。

 

その上で

  • プラスアルファの効果が得られる成分や自分にとって魅力的な成分を含む

酵素ドリンクを選べば間違いないと言えますね。

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