酵素ドリンク 自家製ドリンク ダイエット

酵素ダイエットは自家製酵素ドリンクじゃダメ?

酵素ダイエットを考えています。自家製の酵素ドリンクでダイエットしようと思っていますが、市販のものと効果が違いますか?自家製ではダメなのでしょうか。

酵素ドリンクは、ご家庭でも作ることができます。女優の大地真央さんは、手作り酵素ドリンクを飲んでいることで有名ですね。

 

健康のために飲む場合には、自家製のものでよいのですが、置き換えやファスティングに使う場合は注意が必要です。
と言うのは、置き換えやファスティングは「食事の替わり」として酵素ドリンクを飲むので、しっかりとした栄養が摂れるものでなければ健康的とは言えないからです。

 

市販の酵素ドリンクは野菜・果物・野草など厳選された原材料を数多く使い、長い時間をかけて熟成・発酵して作られるため、当然コストが掛かっています。割高に感じられるかも知れませんが、品質の良いものを長期間かけて作るためのいわば当然のコストです。

 

市販の酵素ドリンクは、ビタミンやミネラルなど補酵素と呼ばれる栄養素を豊富に含み、体内酵素の働きをサポートしてくれます。栄養価が高くバランスもとれているので、置き換えやファスティング時にも安心です。

 

健康的なダイエットに成功するためには、高品質の酵素ドリンクを選びたいですね。

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